Ci tengo a precisare che questo libro è per tutti e non è una copia de Il Metodo Ongaro, al contrario potrebbe essere visto come un ulteriore passo avanti, però non temere, se non lo hai letto, non fa nulla, questo libro è completo, ben narrato e sono convinto ti appassionerà. Magari poi valuterai anche l’altro testo, la scelta è tua.
Veniamo al libro, la prima parte racconta la vita di Filippo Ongaro, del tempo passato assieme agli astronauti durante il lavoro all’ESA. Non è un racconto noioso, anzi, per certi versi ti dispiacerà quando sarà finito per passare alla seconda parte del volume.
In questa fase, si entra nel vivo, vengono enunciati i principi più importanti ma anche nel pratico a come introdurli nella tua vita, perché si, tutti sappiamo che bisogna mangiar bene, fare allenamento fisico, ecc… ma nessuno ti dice COME e soprattutto nel modo in cui ti risulti piacevole anziché traumatizzante. Ecco, il libro Missione Longevità è tutto questo ed anche di più, mi è piaciuto molto e sono convinto che possa offrire molto rispetto al suo costo.
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Dall'editore
Non una semplice dieta ma un approccio che individua 8 percorsi pratici che agiscono su: protezioni cellulare, dimagrimento, mantenimento della massa muscolare, potenziamento fisico e mentale, memoria e resilienza, con risposte concrete.
Un viaggio appassionante e denso di scoperte che ti cambierà la vita, con strumenti pratici e soluzioni concrete per raggiungere una sana longevità.
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| Il metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria | Forte come l'acqua. I 6 passi per diventare potente e adattabile | Scelte e sfide. Come affrontare ogni fase della vita e dare il meglio di sé | |
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| Prezzo | 10,35 € | 9,40 € | 10,35 € |
Recensioni con immagini
Scienza e pratica
Sto ancora leggendo questo testo che ho scelto per la chiara fama del dott Ongaro ma che mi sta sorprendendo perché è ricco di contenuti scientifici ma porta anche tanti esempi pratici di come possiamo prepararci ad una “terza” età in ottima salute e forma sia fisica che mentale
Recensioni migliori da Italia
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Recensito in Italia il 22 marzo 2023
Recensito in Italia il 12 aprile 2023
Sto ancora leggendo questo testo che ho scelto per la chiara fama del dott Ongaro ma che mi sta sorprendendo perché è ricco di contenuti scientifici ma porta anche tanti esempi pratici di come possiamo prepararci ad una “terza” età in ottima salute e forma sia fisica che mentale
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